Programa de ejercicios eficaces en la calidad de vida de adultos mayores. Barrio Chino

Autores/as

  • Andrés Nicolás Ríos Hernández Instituto de Medicina del Deporte
  • Anisio Mariano León Lobeck Instituto de Medicina del Deporte
  • Rita Graciela Nicot Balón Instituto de Medicina del Deporte
  • Anet López Chacón Instituto de Medicina del Deporte

Resumen

El envejecimiento es un fenómeno que comienza con la vida. La práctica de ejercicios es eficaz en mejorar la calidad de vida a partir del mejoramiento de la salud física y mental. Se diseña un curso para una Longevidad Satisfactoria, basado en Ejercicios Chinos y conferencias sobre salud y estilos de vida. Se realiza un estudio experimental, longitudinal, para evaluar la eficacia del curso para modificar calidad de vida. Se incluyen 22 individuos. Se mide edad, sexo, raza, enfermedades crónicas, y calidad de vida. El grupo de estudio estuvo integrado por personas con edades cercanas al inicio de la tercera edad, fundamentalmente del sexo femenino. Los padecimientos más frecuentes fueron Hipertensión Arterial y Artrosis. La mayoría consumían algún medicamento relacionado con la enfermedad crónica que padece. Se logra mejoría en todas las dimensiones de calidad de vida, excepto en Función Social, la que inicialmente se encontraba poco afectada. Los cambios en calidad de vida no dependen del sexo, edad o raza, excepto la Función Física que mejora de modo significativo en los hombres. El curso es eficaz para el alcance del objetivo propuesto.

Palabras clave: calidad de vida, adultos mayores, ejercicios chinos

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Publicado

2020-10-09

Cómo citar

1.
Ríos Hernández AN, León Lobeck AM, Nicot Balón RG, López Chacón A. Programa de ejercicios eficaces en la calidad de vida de adultos mayores. Barrio Chino. Rev.Cub.Med.Dep.&Cult.Fis. [Internet]. 9 de octubre de 2020 [citado 27 de noviembre de 2024];11(2). Disponible en: https://revmedep.sld.cu/index.php/medep/article/view/115

Número

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