EL UMBRAL ANAERÓBICO COMO HERRAMIENTA EN EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Resumen

El estudio de la variable: lactato o ácido láctico (AL) es un tema que ha generado múltiples investigaciones en el campo del deporte en general, no tanto en el análisis de la evaluación funcional de rutina, como en el control del entrenamiento, con particular importancia a la determinación de criterios metabólicos, los cuales generalmente atañen a la determinación del umbral anaerobio. Esta relación deporte y AL ha interesado durante casi un siglo a los profesionales de este campo, hasta llegar a convertirse en una variable de estudio de rutina en los deportes de resistencia, para medir el desarrollo de las capacidades aerobias y anaerobias.