Efectos crónicos del ejercicio dinámico en el sistema cardiovascular

Resumen

La actividad física produce beneficios para la salud y repercute en la calidad de vida, pero el entrenamiento deportivo con fines competitivos producirá cambios en el organismo. Los efectos del ejercicio dependen del tipo, duración, frecuencia e intensidad de la actividad que se realiza. El tipo de ejercicio puede ser estático o isométrico y dinámico o isotónico, dependiendo de la actividad muscular involucrada. El entrenamiento físico continuado induce una serie de adaptaciones fisiológicas morfológicas y funcionales sobre el sistema cardiovascular, que pueden variar según la influencia de varios factores tanto constitucionales (superficie corporal, sexo, edad y factores genéticos) como externos (intensidad, duración y tipo de ejercicio. El ejercicio isométrico o estático produce un aumento menor de la frecuencia cardiaca, aumento de la resistencia periférica, con un retorno venoso mas difícil, con un aumento muy pequeño del volumen sistólico (V.S) y del gasto
cardíaco (G.C.), por lo tanto el corazón es sometido a una sobrecarga de presión enviando una menor cantidad de sangre hacia un sistema circulatorio de mayor resistencia (2). El aumento en la resistencia al flujo sanguíneo, debido al músculo sometido a una contracción estática, puede ser aumentado marcadamente por
compresión de los vasos sanguíneos en los músculos, sin embargo en otras áreas no ejercitadas en ese momento, puede haber una resistencia disminuida. Se han reportado, en atletas altamente entrenados en resistencia, frecuencias cardiacas de 40 -50 latidos por minuto, nosotros hemos encontrado frecuencias de hasta 33 latidos por minuto.
Palabras Clave: actividad física, cardiovascular, dinámico, isotónico, factores genéticos